Pilateswoche

...durch Pilates zu einem neuen Körpergefühl!

 

Als perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist ist die ganzheitliche Trainingsmethode heute weltweit bekannt und anerkannt. Ausgehend von der Körpermitte werden die Bewegungen in langsamer Ausführung ausgeführt. Der Focus ist dabei auf die Bewegungsqualität ausgerichtet.

 

Durch das Einbeziehen einer speziellen Atemtechnik wird die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gekräftigt. Darauf aufbauend werden Kraft und Beweglichkeit aller Muskelgruppen gleichermaßen trainiert.

 

Die neuesten Erkenntnisse aus dem Bereich des Faszientrainings fließen in jede Stunde ein. In abwechslungsreichen Stunden setzen wir den Focus auf unterschiedliche Pilatesprinzipien und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Haltungsausrichtung. Je nach Wetterlage werden wir auch in freier Natur (2 mal täglich) Pilates praktizieren und unsere Zellen mit ausreichend Sauerstoff versorgen.

4 abwechslungsreiche Wanderung auf dem Darß komplettieren unsere ,,Wohlfühlwoche“. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, wobei Grundkenntnisse empfohlen werden.

  • 6 Übernachtungen incl. vegetarisch/vegan vollwertigem Bio- Frühstücksbuffett
  • am Nachmittag hausgebackener Kuchen, sowie am Abend köstliche vegatarisch/vollwertige Küche möglich, gegen Aufpreis
  • großer Garten mit Liegewiese zum Relaxen
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunatüchern und Bademantel, großes Fitnessstudio
  • Praxis für Naturheilkunde und Ostseopathie
  • täglich 2 x Pilates (am Anreisetag 1 x)
  • 4 interessante Wanderungen auf dem Darß

 

Preise 2020 (zuzüglich 260 € Seminarleitergebühr)

Die aktuellen Preise für die Übernachtung im Zimmer bzw. Appartement finden Sie unter der derzeit aktuellen Preisliste auf unserer Webseite unter Preise.

 

Seminarleitung:

Carmen Weber

www.releve-carmen-weber.de

Email: info@releve-carmen-weber.de

Tel.: 02102-705180

 

Zur Anmeldung geht es direkt hier...

Email: info@carpe-diem-prerow.de

Telefon: 038233-7080