Feldenkrais - Sommerwoche
"Bewusstsein durch Bewegung" - im Quartier Carpe Diem
Feldenkrais-Lektionen führen Sie durch eine Folge einfacher, aber auch ungewohnter Bewegungen.
Sie erforschen an sich selbst, wie Sie bekanntevDinge auf verschiedene Weise tun können und erweitern Schritt für Schritt Ihre Möglichkeiten und Potenziale.
Beim Ausführen von Feldenkrais Bewegungen ist die Qualität der Aufmerksamkeit von besonderer Bedeutung. Durch sie vollzieht sich die neu gewonnene körperliche Beweglichkeit auch auf der Ebene von Geist und Gemüt. Aus einem gefühlten, koordinierten und fließenderen Bewegungs-Ablauf entsteht am Ende eine ausgeglichene Gegenwärtigkeit.
Dies ist im Grunde mit dem Ausdruck „Bewusstheit durch Bewegung“ gemeint.
In Feldenkrais Stunden lernen Sie, Bewegungen einfach und mühelos auszuführen. Sie bewegen sich in einem Bereich, der sich für Sie gleichmäßig gut anfühlt und erweitern genau dadurch Ihre Potenziale. Übergänge, wie Sich-Drehen, Rollen, Aufrichten, Hinsetzen werden auf ungewohnte Weise erprobt und auf viele Gelenke verteilt. Dies, gepaart mit Ihrer Aufmerksamkeit, ermöglicht ein neuronales Lernen, welches das Zusammenspiel in Ihrem Körper neu stimmt. Die Feldenkrais Methode orientiert sich am organischen Lernen der frühen Kindheit und kann Ihnen in jedem Alter helfen, Ihr Bewegungsspektrum und Ihre Spielräume zu erweitern und einen leichteren Gebrauch Ihres Körpers im Alltag wieder zu entdecken.
Kursgebühr: 6 x 90 min 150 €/ 1 x 90 min 25
Montag bis Samstag - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Anmeldung per E-Mail oder oder Tel.: 038233-7080