Pilateswoche
...durch Pilates zu einem neuen Körpergefühl!
Als perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist ist die ganzheitliche Trainingsmethode heute weltweit bekannt und anerkannt. Ausgehend von der Körpermitte werden die Bewegungen in langsamer Ausführung ausgeführt. Der Focus ist dabei auf die Bewegungsqualität ausgerichtet.
Durch das Einbeziehen einer speziellen Atemtechnik wird die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gekräftigt. Darauf aufbauend werden Kraft und Beweglichkeit aller Muskelgruppen gleichermaßen trainiert.
Die neuesten Erkenntnisse aus dem Bereich des Faszientrainings fließen in jede Stunde ein. In abwechslungsreichen Stunden setzen wir den Focus auf unterschiedliche Pilatesprinzipien und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Haltungsausrichtung. Je nach Wetterlage werden wir auch in freier Natur (2 mal täglich) Pilates praktizieren und unsere Zellen mit ausreichend Sauerstoff versorgen.
4 abwechslungsreiche Wanderung auf dem Darß komplettieren unsere ,,Wohlfühlwoche“. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, wobei Grundkenntnisse empfohlen werden.
- großer Garten mit Liegewiese zum Relaxen
- Nutzung des Fitnessstudios
- Praxis für Naturheilkunde und Ostseopathie
- täglich 2 x Pilates (am Anreisetag 1 x)
- 4 interessante Wanderungen auf dem Darß
Termin ......:
- für die Übernachtung gelten die aktuellen Hauptsaison Preise der entsprechenden Kategorie
Seminarleitung: Carmen Weber
Seminarkosten: .....€
Email: info@releve-carmen-weber.de
Tel.: 02102-705180
Zur Anmeldung geht es direkt hier...
Email: info@carpe-diem-prerow.de
Telefon: 038233-7080